白癜风发病率无性别限制的，近年来白癜风患者越来越多。都知道白癜风出现后会扩散发展，患者并不能因为白癜风影响小而无动于衷，而是要及时控制，避免扩散，那么，如何控制白斑的生长?让我们一起看看。

　　压力释放：无论是男性还是女性，白癜风疾病都会由于压力的增加而有扩散的趋势。因此患白后要注意避免精神压力过大，在白癜风的治疗中要注意放松精神，有些白癜风患者在发病初期或发展的皮损阶段就有过精神创伤、过度疲劳、思维过度等等，所以病人要善于对自己的情绪进行自我调节，运用科学的方法正确解决不良情绪。

　　合理安排饮食：白癜风发病后，白斑患者应重视饮食问题，把饮食注意事项放在心上，这是控制白斑扩散的重要一环，白癜风患者服用维生素C对健康无益，所以对富含维生素C的食物，应尽量少吃，日常生活也表明，过酸过辣的食物也可能影响病情的治疗，因此病人不能乱吃，要注意合理饮食。

　　避免皮肤损伤：白癜风出现在皮肤上已经严重影响了患者外观，此时患者需要注意避免皮肤受到二次伤害，例如，不要刺激皮肤，例如：烧伤、晒伤、紫外线、感染等。上述刺激有可能是全身白斑。所以白癜风不应该过度日晒，不要伤害皮肤，宜穿宽大合身的衣服。

　　如果不想白斑出现扩散，就不要放任白斑生长，病人应该选择科学的治疗方法，而不应对白斑置之不理。早期治疗白癜风十分重要，在白癜风的早期皮损中还存在尚未破坏的黑素细胞，此时治疗难度较小，尽早到正规医院进行检查，选择科学的对症治疗方法，及时控制和改善白斑，避免扩散情况出现。